ハセツネ夜間試走会

（2011/9/7　21:45　予定日、参加予定者更新しました）

 

ハセツネ＝日本山岳耐久レースの夜間走行訓練を企画しています。

速い人の試走会にはついていけない方、ご一緒しませんか？

 

【試走場所】

• 上川乗から数馬の間、南秋川沿いのバス停を出発し
• すぐに笹尾根に登り、後はコース順に
• 三頭山
• 月夜見第二P
• 御前山
• 鋸山・御岳・日の出山あたりで、体力と時間を勘案して下山
• 御岳までは奥多摩側に、日の出山以降は五日市側に下山

    つまり完走ぎりぎりのペースのランナーが夜間走るであろう場所です。

【距離】

    30km前後で成り行き

【ペース】
    基本コースタイム。歩きに近い、無理のない範囲で。早すぎても風呂が開いてないし･･･。

    平坦なところと緩やかな下りはLSDペースで走りましょう。

【スタート時間】
    五日市駅発数馬行きの終バスに合わせる感じ

• 金曜なら武蔵五日市19:17発、20:30走行開始？
• 土曜なら武蔵五日市18:06発、19:30走行開始？

    もう少し遅くてもいいのなら、バスを降りたあたりの宿で食事をするというパターンもあり。要予約。

【〆のフロ】
    これがなにより大切ですね。

• 奥多摩駅近：　もえぎの湯（9:30～）
• 河辺駅前：　梅の湯（10:00～）
• 五日市十里木：　瀬音の湯（10:00～）
• 日の出：　つるつる温泉（10:00～）

    の中から適宜選択しましょう。しかし10時まで時間が空いちゃうかも･･･？

 

【予定日＆参加予定者】　（2011/9/７ 　21:45現在）

• 9/10（土）　月齢12　　→ まんも足首捻挫のため、中止させていただきました。
  ようこさん（♀）
  ブンブンさん（♂）
  しーちゃん （♂）
  まんも （♂）
• 10/8（土）　月齢10
  tsubuyuki／yukiさん（♂）
  猫仙人さん（♂）
  nabe33さん（♂） 
  Okiek317さん （♀） 
  まんも （♂）
  
  ※かずみんさんとお友達はご都合悪くなりました。 
  ※ようこさんの日程を確認しておらず、10月にご参加下さるかもしれません。 

 

【その他】

• 当方、赤十字救急法救急員の資格を有しており、救急絆創膏などのファーストエイドキット、テーピング、簡易副木、アイシングスプレー等は持参しますが、あくまで自己責任でご参加ください。
• 行程、時間、開始終了の場所などいろいろ調節可能です。

 

【装備・備品など】

    追って相談、情報交換しましょう。

 

【お申し込み】  

• コメントにご希望日程、走力（ハーフや過去レースのリザルト）ご記入の上、ご連絡下さい。
  メールアドレス（ブログには表示されません）の記載もお願いします。
• ジョグノのメンバーの方はジョグノのメッセージでも結構です。
• ツィッターの方は相互にフォローしあってから、ダイレクトメッセージという手もあります。
• Mixiの方はメッセージください。
• フェイスブックは良くわかりません。ミスがあるといけないのであまり使いたくないです。

    当方の完走目標タイムは、18時間～24時間です。走力があまり離れていない方が嬉しいです。 

    夜間の試走に興味あるけど自信のない方、是非ご一緒しましょう。

 

 

Comments

[投稿情報: ブンブン]

ブンブンこと道原です。
まんもさんの企画力は素晴らしいですね。
そして何人も集うのはもんもさんの魅力なんでしょう。
なんか面白そうなので、9/10参加させてください。

[投稿情報: まんも]

これはこれはブンブンさん、ありがとうございます。
心強いですね！

遅くても許してくださいね！

[投稿情報: ようこさん]

はじめまして　ようこさんこと高木　葉子と申します。

にしやんさんからご紹介いただきました。

ハセツネ初参戦の私にとって　まんもさんの企画は

ありがたいです。参加させていただきたいと思います。

＊最近のレース「北丹」８：５４：３９完走
この程度の走力ですので　宜しくおねがいいたします。

[投稿情報: tsubuyuki]

まんもさん今晩は。

tsubuyukiこと、伊藤です。

表明が遅くなってしまいましたが、10/8の会に参加させていただけますでしょうか？

走力は美ヶ原で6時間超えてしまっているので、まぁ、たいしたことはないです。

よろしくお願いします。