JBMA代々木練習会

JBMA(日本盲人マラソン協会）の代々木練習会は100名以上の参加者で、今月もなかなか盛況。

今月はメンバーの提案で、初の3時間走を試みてみた。
本来は9月に行いたかったが、デング熱の影響で順延となっていたもの。
一位は代々木公園20周、約35km。参加者全員が10周はクリアと頑張りました。

20人弱の視覚障害ランナーが参加したけれど、伴走者の数がギリギリ。特にサブスリーランナー、I君の伴走者が足りず、1〜2周毎に交代要員を探しながら、皆でアタフタ対応 f^_^;
　
「ゆっくりめで構わないので…」と本人は云うものの、4'30〜4'40は出さないとペースが合わすに走りにくそうで、ワシも駆り出されたけど、3周半、約6kmが精いっぱい。あとでGPS見たら、巡行速度4'41、瞬間速度では4'08だった。
　
4'30でフルを走り切ったとして3:10でしょ？
4'15以上で走り切ってしまうサブスリーランナーってどんなに凄いんだか...
　
たまに彼の伴走をさせてもらい、まずはサブ3.5を目指してみるかな...
　
練習後は、I君とラングッズをウィンドショッピングしてから、表参道駅チカでランチ