桐生：鳴神山トレイルラン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【本日の走行データ】

• 走行距離　20.825km （カシミール3Dによる。補正後は約23km）
• 走行時間　約6時間
• 平均速度　km/h　
• 最大心拍　
• 平均心拍　
• 消費カロリー　

【本 日の補給食、サプリ】

　 《朝食》

　《走行中》

• ハイドレーション （ムサシ・レプレニッシュ 1000cc分を1,250cc希釈　（消費1.250cc）

　《走行後》

【本日のウェア、ギア】

• バックパック：　グレゴリー・スティミュラス　5L
• シューズ：　モントレイル・マウンテン・マゾヒスト
• シャツ：
• アンダーシャツ：　ファイントラック・スキンメッシュ　Tシャツ
• パンツ：　アシックス・ランニング・トランクス
• 靴下：　
• 手袋：　モンベル・フィンガーレス サイクル用手袋
• 帽子：　モントレイル・ラン・ファスター・キャップ
• サポートウェア：　スキンズ・ハーフタイツ ホワイトカモ
• ハイドレーション：キャメルバック・オメガリザーバー　1.5L
• 計測用具：　
• 携行：ホワイトテープ＆小型はさみ
• 携行：エマージェンシーセット（緊急シート、ヘッドライト、緊急食、その他）
• 携行： ウィンドジャケット　モンベル・U.L.サイクルジャケット