【本日の歩行データ】
- 走行距離 20.5km
- 走行時間 9時間25分30秒
- 平均ラップ /km
- 平均速度 km/h
【本
日の補給食、サプリ】
《夕食》
《夜食》
《支給食》
《走行中》
- ハイドレーション （ムサシ・レプレニッシュ2袋 1,000cc分を1,200cc希釈 （消費1,200cc）
《走行後》
- 河辺温泉にて、生ビール＋つまみセット（@700）、梅塩ラーメン（@600）
《温泉にて》
- 生ビール
【本日のウェア、ギア】
《深夜》
- バックパック： ドイター・エア28
- シューズ： モントレイル・ハードロック 08
- アウター： ザ・ノース・フェイス スワローテール・ジャケット
- ミドルレイヤー： パタゴニア・R2ジャケット
- シャツ： ファイントラック・スパイロフィル・ロングスリーブ
- アンダーシャツ： ファイントラック・スキンメッシュ Tシャツ
- パンツ： コロンビア・チタニウム
- 靴下： スマートウール・PhD・ランニング・ライト・ミニ
- 手袋： アウトドアリサーチ
- 帽子： 竹糸製ウォッチキャップ
- サポートウェア： スキンズ・ハーフタイツ
- ハイドレーション： プラティパス水筒型 2リットル
- 携行：ホワイトテープ＆小型はさみ
- 携行：エマージェンシーセット（緊急シート、ヘッドライト、緊急食、その他）
- 携行： 翌朝使用するもの
《早朝～昼》 変更したもののみ
- 手袋： モンベル・サイクルフィンガーレス
- 帽子： モントレイル・ラン・ファスター・キャップ
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