まんもストーク 「JUST RUN」

朝ジョグ 3/3

 

 

 

朝ジョグ 2/3

 

朝ジョグ 1/3

 

 

AIR ZOOM SPEED SPIDER R

ビブラムのFive Fingerを履いてから、ジョグの際も踵を着けないように走っているのだが、ジョグ用のシューズの踵が厚く、後半疲れてくるとどうしても踵がついてしまう。

もう少し薄めのジョグシューズはないかと、アートスポーツで、ナイキのフリーなどを履きつつ店員さんに相談したところ、同じくナイキの「エア・ズーム・スピード・スパイダー R」を勧められた。

商品説明を見ると、「エリートランナー向け」とあり、アッパーの布も、ソールも薄く、超軽量（実測：27cmで154g）だ。特に踵部が薄い。

レースでは下位5%～30％を争い、日常のジョグでは超スロージョグの自分としては、「エリートランナー向け」というのが引っかかったが、「昔ながらの価値観で言えば･･･ということですよ」と、店員さんは事もなげに言う。

確かにエリートランナー向けなのだろう、幅がやや狭く、きつめのフィット。アッパーの薄い生地は伸縮性がある。靴下は極く薄手でぴったりしたものも のでないといけない。靴下に皺が寄ると靴の外側にまで響いてしまう。

全体の感じ、特に頼りないソールは、昔（34年程前）のオニツカタイガーを髣髴とさせる。否、ナイキだからオレゴン・ワッフルの系譜か･･･。そのせいだろうか、中敷の踵部を見ると、ナイキ創設者でありワッフル・ソールの生みの親であるビル・バウワーマンのイラストが描いてある。

色は真っ赤で結構派手。「ビート／シルバー／グレイ」というカラー名がついていた。ボルシチなどに使う赤カブの色という訳だ。ちょうどセールで半値になっていたので、思い切って買ってしまった。

本日のジョグで早速デビューしてみた。

軽量かつタイトフィットのため、足との一体感があり、スピードが出たときも着地の安定が良い。ソールのグリップが効いており、ゆるい登り斜面でも前へ前へとドライブしてくれる。

心拍や筋肉の負荷は同じ程度にも関わらず、知らず知らずのうちにスピードが出ているのに驚いた。後半の下り斜面でも、殆ど踵が着かず、かなり余裕をもって普段の距離を終えることができた。

Vibram fivefingers "Bikila"

「BORN TO RUN」に触発されて、ベアフット（はだし）ランのトレーニングシューズ、ビブラム社の5本指の靴「ビキーラ」を購入。上野のアートスポーツ本館で、14,490円。

ビブラム社の5本指靴には何種類かあるが、底がラグ状になっていてトレイルを走れるものは、シューレースのついた「スピード」とベルクロ留めの「ビキーラ」。「裸足＝軽快＝すぐに走り出す」という先入観があったので、着脱が簡単そうなベルクロ留めのビキーラにした。

裸足に近い靴なので、サイズ合わせは慎重に行う必要があるとのことで、専門の計測器（といっても目盛のついたプラ板）で裸足のサイズを測ってもらった。普段26cmの自分は、M40という値が出たが、履いてみると足が幅広なためややきつい。靴下を履いて履いてみると長さも幅もM41がちょうど良かった。

 

Vibram fivefingers "Bikila"　

取説に、最初は短い距離を歩き、徐々に距離と速度を上げるようにと書いてあった。風邪の真っ最中で、いずれにしても走れる状態ではないので、近所に薬を買いに出かけるときに履いてみた。

履くときに親指以外の4本の指のコントロールが利かず、入れるべき指の位置に指が上手く入って行かない。普段個別に使うことが無い足の指が如何に退化しているかが如実に分かる。

履いて歩いて見ると、そても薄手で軽く、気分がいい。クッションは殆ど無いのに、小走りしてもそれほど接地の衝撃がない。初めて履くにもかかわらず、また特に「踵から接地しないように」などとは意識していないのに、足裏全体で着地する方法を自然に取っているようだ。

靴底のゴムは薄いので地面のでこぼこを良く拾うが、足つぼマッサージのようでむしろ気持ちよい。

何かに似ているなと思ったら、地下足袋に似ているのだった。地下足袋は独立している指が親指だけで、長さも足首まで覆ってしまうが、こちらはさらに裸足に近く軽快である。また素材もニットの合成素材で、水に濡れても乾きやすく、綿で乾きにくい地下足袋よりも蒸れないだろう。

水に強いところやニットのアッパー、薄いソールなどは、海辺ではくウォーターシューズ（アクアシューズ）にも似ている。そもそも最初はウォーターシューズとして売り出されたようなので当然か・・・

まだ本格的に履いていないので、着用インプレッションは後ほど改めて行うが、ゴムの減りは早そうで耐用期間はあまり長くなさそうだ。それを考えると値段は高く感じる。走力、体力の強化はもちろん、健康面でも効果が出てくれないと困るなぁ･･。

BORN TO RUN

2週間ほど前、書店のランニングコーナーで「BORN TO RUN」（クリストファー・マクドゥーガル、NHK出版）という本を見かけた。

中をチラ見すると、タラウマラ族とかカルロス・カスタネダという名前、高級ランニングシューズを履いたランナーの膝や足の故障の話などが出てくる。ナイキの創始者ビル・バウワーマンの名前や初期のベストセラーシューズ「コルテッツ」が取り入れたウェッジソールの話なども。しかし、コルテッツが「コルテス」のことだったとは！　迂闊だった。（知っていたら愛用しなかったかもという意味）

スペイン語発音ではHを省くため「タラ"ウ"マラ族」となるが、我々の世代だと「タラ"フ"マラ」族という方がピンとくる。

80年代初頭結成の「タラフマラ劇場」（改め「パパ・タラフマラ」）、元はといえばアントナン・アルトーによる「タラフマラ」

あるいは真木悠介の名前で三田宗介が書いた「気流の鳴る音」（筑摩書房、1977年）でのカルロス・カスタネダ論考。

80年に大学生でニュー・アカに染まっていた自分には、あるいはその数年前高校2年の時にヘビアイに凝って、体育履きで「ナイキ・レザー・コルテッツ」を履いていた自分には、ソケイ部あるいは延髄の後ろあたりをむんずと鷲づかみにされるような同時代の響きがある。

早速購入し、そのまま眠る間も惜しんで読みふけった。

1. 人跡稀な荒地をどこまでも走る民族「タラウマラ族」とは？
2. ナイキをはじめとするランニング・シューズは、高級なものほど怪我や故障が多いのはなぜ？
3. 人間はなぜ直立二足歩行をしたのか？　なぜ毛が少ないのか？
4. 裸足に近い格好で走るメキシコのタラウマラ族と、エリートランナーはどちらが速いのか？

文化人類学、身体・スポーツ科学、トレイルランニングやエンデュランスレース、自分にとっても関心がある深いテーマがいくつも絡みつつも、アメリカ人特有のカジュアルな筆致で進められていく。

中田力氏の「脳のなかの水分子―意識が創られるとき」（紀伊国屋書店）以来、久々にエキサイティングな本だった。読み終わってすぐ、ビブラム社の5本足シューズを探しにショップに行った。

既にランナーの方にも、明日からのランナーにも、是非ご一読をお勧めしたい。

Montrail Run Faster Cap 破損

誕生日プレゼントで妻にリクエストして、上野のアートスポーツOD BOX Annexで買ってもらったmontrailのキャップ（Run Faster Cap 品番 XU9133　本体3,300円、税込3,465円）

 

総メッシュで、キャップ本体の生地が吸汗発散性にすぐれたフィールドセンサー、汗の溜まるヘッドバンド部は吸湿速乾の高いクールマックスを使用しているということで、機能的にも優れていることもさることながら、何よりもデザインが良かったからだ。

白地に赤文字、白地に黒文字、黒地に白文字、オリーブ地に黄緑文字の4色展開で、どれも良かったが一番熱を反射する白い生地にした。

石川弘樹氏やモントレイルのスタッフらが宣伝用に使っていたらしいが、フィールドでも街中のジョグのときでも、あるいは街着としても使えるシンプルさと、頭になじむカッティングがいい。

4/24～25のOxfam Trailwalker、5/3の群馬県桐生市の鳴神山でのトレイルランに使ってみたが、使い心地は良好でなかなか気に入っていた。汗がヘッドバンドで吸収しきれず滴り落ちてしまったが、どのキャップも同じなので特に問題はない。頭の蒸れもなく着用していて何の違和感も感じなかった。

アウトドアリサーチのスウィフトキャップでは汗をかいた後ヘッドバンド周辺が少し臭う気がするのだが、このラン・ファースターの方は特に気にならなかった。

そんなお気に入りのキャップだったが、使用後に毎回洗濯したせいだろうか、数回着用後に、ひさしの付け根の糸がほつれて穴が開いてしまい、使えなくなってしまった。

１シーズンも立たないうちにほつれてしまうのはあんまりだと思い、購入後1月半も経ってしまっていたが、購入したアートスポーツに持って行き相談してみた。

レシートも捨ててしまったのだが、すぐに新品と交換してくれて、大変嬉しかった。せっかくのプレゼントの品だったし、2足持っているトレランシューズはどちらもモントレイル。信頼を裏切らないでくれてどうもありがとう。

第2回 多摩川源流トレイルラン大会 エントリー開始

多摩川源流トレイルランの第2回、4月には募集開始ということで、首を長くして待っていましたが、とうとうスポーツエントリーにて募集開始です！

ファンライド ステーション＋ランステ

会社の近くに「ファンライド ステーション＋ランステ」ができるらしい。場所は神宮前3丁目と北青山2丁目の境にある日昭第二ビル（東京都港区北青山2-10−29）。このあたりはスポーツサイクルのメッカだからね。

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数日前から内外装工事をしている。

2年前の今頃、自転車通勤を始めた頃、こういうサイクリスト・カフェを作りたいと思って、1年半前に「NPO法人 日本サイクリスト支援機構設立準備室」なる名刺を作り、ドメインなどもとっていたが、あっけなく頓挫。

「やられた」という感じよりも、「やっぱ来たか」という感じ。

ランステは、外苑周辺のランナー向けと通勤・帰宅ラン、自転車の方は通勤ニスト向けだと思う。

麹町のランステ＋ファンライドステーションと同じパターンなので、おそらく自転車の月会費は25,000くらいだと思う。ショット利用が出来て、しかも1日1000円以内でないとワタシは使えないな･･･。クリエイティブ系が多いので、カジュアル・ウェアで仕事する人が多いので、営業的にはどうだろうかと思う。

ホグロフス・スプリント・ランバーパック

本日も帰宅ラン。

前回の帰宅ラン時に、携帯、財布、カード、鍵などの持ち運び方法に困ったので、昼休みにオフィス近くのホグロフス・ショップに行き、ウェストパック「ホグロフス・スプリント・ランバーパック」を購入した。

チャック付のポケットが2つあり、携帯他、携行食やゼリーなども収納ができる。ドリンクボトルは500ccのペットでは細すぎて飛び出してしまった。飛び出し防止のゴムなどはついていない。 その後、アルティメット・ディレクションのボトルで試したらぴったりで飛び出すこともなくなったので、自転車用のボトルなどなら大丈夫だろう。

太いベルトは弾力性があり、ベルクロでしっかりと巻きつけるため、他のものに比べると安定感があるようだ。幅広の分、汗の溜まりなどが気がかりだったが、それ程は気にならなかった。反射テープのついているので夜道でも目立つ。

ランは前回と同じコースで、神宮前⇒246⇒赤坂見附⇒紀尾井町⇒半蔵門⇒北の丸⇒神田⇒京葉道路⇒錦糸町。10.4km、75分。平均8.2km/h、7'14"/km、589Kcal、9,918歩だった。